Udholdenhedspakke

Udholdenhedspakken tilbydes bl.a. til atleter inden for triatlon, løb og cykling. 

Pakken sammensættes ud fra dine ønsker om indblik i dit nuværende fysiske niveau, og vil danne grundlag for f.eks. et fremtidigt træningsforløb og/eller konkurrence-pace i forhold til en forestående konkurrence. 

Pakken kan f.eks. indeholde: 

- Maksimal iltoptagelsestest:  Giver et indblik i nuværende form udtryk i Vo2 max og kondital, samt træningszoner indenfor AT-grænser og konkurrencetempo. 

- Submaximal test: En test, der består af 3-5 sekvenser á 5 minutter med øget tempo for at fastsætte præcis laktatgrænse. Bruges typisk til at fastlægge præcist konkurrencetempo, så der kan holdes maximalt tempo gennem hele konkurrencen (f.eks. cykelløb eller IronMan)

 

Kontakt sa@slet-dette.vibkat.dk for at høre nærmere om pris og muligheder.